池袋ホリック

夏にお鍋

こんにちは

夏ですけど

昨日はお鍋を食べました

それも、チゲ鍋風

暑いし旨辛で汗もかいて美味しかったです

食べた後は汗もかいているので

食べ終わって扇風機に当たると

最高に気持ちがいいですね(笑)

夏にお鍋するのありですね～

気温差で寝れない

こんにちは

暑いのか涼しいのかよく分からない気温で

夜寝る時少し寝苦しいですね(笑)

エアコンを付けたらいいんですけど

電気代が高いのでちょっと躊躇してしまいますが

熱中症になってもしかして、入院ってなったら

その金額も大きいので、それに比べたら

電気代の方がまだマシだと思います。

なかなか、寝付けない時は

夜風に当たりながら、少し散歩すると

すーっと寝れる気がします(笑)

ちゃんと、寝ないと夏バテになってしまいますからね～

今日も少し、散歩してから寝るようにしてみます～

さっぱりした食べ物が食べたい夏

こんにちは

暑くなってくると食欲も少し落ち気味になってきますね・・・

そんな時よく食べているのが、いなり寿司

甘いお揚げにお酢の効いた米

これが、かなりよくて

食欲があまりない時に食べております

夏になってくるとさっぱりした食べ物が食べたくなるので

コンビニでお手軽に食べれますね

あとは定番の冷やし中華とか

冷やしラーメンとかもありですね

あまり冷たいものを食べすぎると

お腹を冷やして壊してしまうので

なるべく、温かいお茶と一緒に食べております

夏バテにならないように注意しないとですね

土砂降りでビニール傘を購入（泣）

こんにちは

雨続きで、足元がびしょ濡れになっておりますね

しかも、最悪なことに

行きは雨降ってなくて、なんとかく太陽が見えたので

傘を持っていかなかったのですが

お昼ぐらいになるとすごい土砂降りの雨

バケツをひっくり返したぐらいの勢いで

降っていたので、雨宿りのため10～15分ぐらい

建物の方へ避難しておりました・・・

雨が弱まったタイミングでダッシュでコンビニに行き

ビニール傘を購入しました

こういう出費が少し痛いですよね・・・。

しかも、家にもビニール傘が何本かあるので

これ以上増やすとちょっと置き場所がなくなってしまいますね

ん～、折り畳み傘買っちゃおうかな・・・

その方が良い気がしますね(笑)

ちょっと購入を考えてみようっと

雨の日でも楽しめる場所

こんにちは

土日は雨でなんだかテンションが上がらないですね・・・

とりあえず、どこかにお出かけはしたいなって思っていたのですが

室内で行ける場所・・・そう考えた時に

真っ先に思い浮かべたのが「博物館・美術館」

それだ！！と思い、上野へ

国立科学博物館！

いや～、いつ来ても知識が増えるので

楽しいですね～(笑)

上野まですぐに行けてしまうので

年パス買っちゃおうかしら

いつでも入れるので、これはいいなって思いました

雨が降っていても楽しめるのが博物館・美術館の醍醐味

来ていたのに気づかなかったことなどもあるので

行く度に知識がアプデされます！

ちょっとした散歩がてらにもいいですね！

楽しく過ごせたので、年パス買ってしまいました・・・

常設展示はいいですね～

特別展示も別途料金はかかってしまいますが

それを見た後に常設展示を見に行くのもありです！

楽しかったです！

暑くても湯舟にGO！

こんにちは

汗をかいたので、お風呂を入ろうと思うのですが

暑いけど湯舟に浸かりたい気もしますが

シャワーだけで済ませたいって気持ちもあるんですよね・・・

めちゃくちゃ迷う(笑)

けど、暑いからこそスッキリしたいがために

湯舟を選びました！

汗もかけてめっちゃ気持ちがいいですね！

ただ、出た時はすごく暑いですね！

汗かくぐらい(笑)

出たあとに最高なのが、アイスですね！

体がいっきに冷えて整えますね(笑)

気温が高くても湯舟に入ると気持ちいいですね！

睡眠の低下

こんにちは

最近あまりよく寝れてないですね・・・

睡眠・運動・食生活は大事ですね

睡眠と運動に関しては、全くもってできていないので

その辺をどうにかしっかりと出来ないといけないですね・・・

いつも怠さがあるので、体が動くうちにしっかりと

やっておかないといけないですね・・・

家にリングフィットアドベンチャーがあるので

それもいいかなって思っていたのですが

なんせ、日当たりの悪い部屋なので、日光をなかなか浴びれません(笑)

そしたら、外で軽いウォーキングしてもいいかな～っておもっております。

それにしよう！

天気がいい日はウォーキングで、悪い日はリングフィットしよう！

睡眠の改善をしていくぞ！

早めの夏バテ？

こんにちは

今の季節の気温が一番過ごしやすいですよね

昼間はほどよく暑く、夜はほどよく涼しい

これ以上暑くなると夏バテになってしまいますね

早い夏バテなのかご飯は冷たいものばかり

食べている気がします(笑)

昼は冷やし中華、夜は冷しゃぶサラダなど

ひんやり、さっぱりしたものになってて

栄養が偏っているようにおもえますｗ

しっかりと栄養を摂らないといけないですね～

大雨がすごかった

こんにちは

大雨の日は大変でしたね・・・

もう少し外に出て買い物が必要だったので

傘持って出たらもうすでに足元がびちゃびちゃに

なりましたね・・・

もう最悪でした。

しかし、大きな被害はなかったけど

川の近くは氾濫していたみたいですね

Twitterとかで見ました

台風が直撃していたら大変なことに

なっていたかもしれないですね・・・

自然災害は怖いですね