カテゴリー: 雑談

めちゃくちゃ暑い日

こんにちは！

今日はめちゃくちゃ暑いですね！

日陰にいても熱気が感じられますｗ

そんな時はメントール系のスースーしたスプレーを

服や帽子にするとある程度涼しいです！

けど、涼しいからと言って水分補給を疎かにしないように

気を付けながら日中はお出かけしております！

近い距離だからと言って、水分を摂らずにいくと

めちゃくちゃしんどくなりますね～

熱中症と脱水症状には気を付けないとですね！

猛暑のため日焼け対策

こんにちは

今日は気温がものすごく高いらしいですね

なので、日傘を持ちました！

しかし、失念していたことがありまして・・・

日焼け止めを塗るのを忘れてました（泣）

と言っても、約1年前にまだ半分しか使ってない

日焼け止めがあるんですけど

使用期限は約1年とのことで

新たしいものを買わないといけないなって

思いましたね～

クリーム系はなんだかべたつくので

去年はジェル状の日焼け止めを塗ってましたので

今年もジェル系でいこうと思います！

いろいろ種類があるので、肌に合う合わないで

選ばないといけないですね～

突然の雨に備えて

こんにちは

湿気がすごくて外出るたびに

いつ雨が降るのかなっと思っております

折り畳み傘は持っていないので

いつかは持たないといけないな～って思っております(笑)

日傘は日差しが強い時用で持っているのですが

なかなかの荷物になったりしますので

これも折り畳みとかにしようかなって思っています

突然の雨に備えて

いろいろと考えないとな～

特に今の時期からは、スコールなども

多く発生しそうな感じなので

急な大雨には注意しないとですね！

朝のストレッチ

こんにちは

朝起きてからのちょっとしたストレッチが

最近のルーティンになっております（笑）

めっちゃすっきりするし、ちゃんとお腹も空くので

朝にストレッチはいいですよ～

ベランダとかに出て、太陽を浴びながら

ストレッチは気持ちいいですよ～

これを毎日5～10分を目安に行ってます！

短時間でもできるので、朝にはぴったりです！

休日などは、お昼にリングフィットアドベンチャーをやってますｗ

折角買ったのに、なかなかできる時間がなくて

お昼のタイミングが一番いいかなって思っております！

頑張って体力も付けて、丈夫な体になるぞー！

早くも夏バテに・・・

こんにちは

早くも夏バテになってしまいました・・・

食欲があまりなく、朝起きても体がしんどい

常に疲れを感じております。

そんな時は少し冷たいご飯や寝る前にお白湯を飲んで

なんとか脱却しようと思います

疲れが一番免疫力が落ちている感じがしますので

なんとか、頑張って復活していきたいと思います！

天気悪い日の洗濯干し

こんにちは

今日は天気が崩れるみたいなので

洗濯物を部屋干ししておきたいなって思ったのですが

除湿器をまだ買っていないので

部屋干しするのは諦めました(笑)

けど、洗濯物も溜まっているので

今日帰ったら絶対に回して洗濯を干したいと思います！

頑張るぞー！

気温差で寝れない

こんにちは

暑いのか涼しいのかよく分からない気温で

夜寝る時少し寝苦しいですね(笑)

エアコンを付けたらいいんですけど

電気代が高いのでちょっと躊躇してしまいますが

熱中症になってもしかして、入院ってなったら

その金額も大きいので、それに比べたら

電気代の方がまだマシだと思います。

なかなか、寝付けない時は

夜風に当たりながら、少し散歩すると

すーっと寝れる気がします(笑)

ちゃんと、寝ないと夏バテになってしまいますからね～

今日も少し、散歩してから寝るようにしてみます～

雨の日でも楽しめる場所

こんにちは

土日は雨でなんだかテンションが上がらないですね・・・

とりあえず、どこかにお出かけはしたいなって思っていたのですが

室内で行ける場所・・・そう考えた時に

真っ先に思い浮かべたのが「博物館・美術館」

それだ！！と思い、上野へ

国立科学博物館！

いや～、いつ来ても知識が増えるので

楽しいですね～(笑)

上野まですぐに行けてしまうので

年パス買っちゃおうかしら

いつでも入れるので、これはいいなって思いました

雨が降っていても楽しめるのが博物館・美術館の醍醐味

来ていたのに気づかなかったことなどもあるので

行く度に知識がアプデされます！

ちょっとした散歩がてらにもいいですね！

楽しく過ごせたので、年パス買ってしまいました・・・

常設展示はいいですね～

特別展示も別途料金はかかってしまいますが

それを見た後に常設展示を見に行くのもありです！

楽しかったです！

暑くても湯舟にGO！

こんにちは

汗をかいたので、お風呂を入ろうと思うのですが

暑いけど湯舟に浸かりたい気もしますが

シャワーだけで済ませたいって気持ちもあるんですよね・・・

めちゃくちゃ迷う(笑)

けど、暑いからこそスッキリしたいがために

湯舟を選びました！

汗もかけてめっちゃ気持ちがいいですね！

ただ、出た時はすごく暑いですね！

汗かくぐらい(笑)

出たあとに最高なのが、アイスですね！

体がいっきに冷えて整えますね(笑)

気温が高くても湯舟に入ると気持ちいいですね！