めちゃくちゃ暑い日

こんにちは！

今日はめちゃくちゃ暑いですね！

日陰にいても熱気が感じられますｗ

そんな時はメントール系のスースーしたスプレーを

服や帽子にするとある程度涼しいです！

けど、涼しいからと言って水分補給を疎かにしないように

気を付けながら日中はお出かけしております！

近い距離だからと言って、水分を摂らずにいくと

めちゃくちゃしんどくなりますね～

熱中症と脱水症状には気を付けないとですね！

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