年末年始に向けて食事制限

こんにちは

年末年始は食べて寝ての繰り返しが確定しているので

今のうちに食事制限をやってます

夕飯は白米を抜いたり、サラダ中心の昼食をとったりと

大食いにならないように抑えてます

年末年始はこれでたくさん食べても問題はないでしょう！

多分ｗｗｗ

朝はしっかりパンもしくは、おにぎりを食べて頭を働かせています

年末年始は体重の変動が少ない方がいいな・・・

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