こんにちは
朝起きてからのちょっとしたストレッチが
最近のルーティンになっております（笑）
めっちゃすっきりするし、ちゃんとお腹も空くので
朝にストレッチはいいですよ～
ベランダとかに出て、太陽を浴びながら
ストレッチは気持ちいいですよ～
これを毎日5～10分を目安に行ってます！
短時間でもできるので、朝にはぴったりです！
休日などは、お昼にリングフィットアドベンチャーをやってますｗ
折角買ったのに、なかなかできる時間がなくて
お昼のタイミングが一番いいかなって思っております！
頑張って体力も付けて、丈夫な体になるぞー！