昼寝は大事らしい

こんにちは

よく小さい時はたくさん遊んで昼寝をしてまた遊んでっと

すごく快適な生活をしてきたんだなっと働いてから思いますね

意外と昼寝は大事みたいで

昼寝をすることでいろんな効果があるようで

まずは、学習能力が上がる

睡眠不足だと記憶力と集中力が低下し、昼寝をすることで

頭をスッキリさせるとのことです

次に、記憶力の効果

脳を休めることで情報の整理をして記憶として定着させる

覚醒作用がある

昼寝は10~15分程度取ることで脳を覚醒させる

っと効果は様々あるようです

以外にも、お昼ねは10~15分程度の短い時間でも十分効果はあるよで

それなら、昼食後の短い時間にでも仮眠が取れる状況なので

朝からなんだか頭は覚醒していないな~って思う時にいいかもしれないですね

あとは、しっかりと夜に寝付くことですかね

なかなか、寝付けなくていろんなことを試しましたね

アロマを焚いたり、湯船に浸かって体をリラックスさせたり

枕や敷布団を替えたり、効果はあるのか分からないのですが、

安眠用の音楽を聴いたりと様々なことをしてきましたが

寝付けにくい体になってしまいましたね・・・

不眠になるってことはストレスを感じている何てこともあるようで

どこかしろ、ストレスを感じているのだな~って思っています。

まぁ、すぐ寝れる時は寝れるんですが・・・

それが、月に1回あるかないかぐらいなので改善はしたいですよね

いろいろと試行錯誤して試すしかないですね

アクアトウキョウノースシティ

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餃子って無性に食べたくなる

こんにちは

昨日の晩御飯は「中華」を食べて

エビチリに油淋鶏、唐揚げに餃子と中華三昧の晩御飯で

お腹が膨れました

餃子って食べ始めると数日食べたくなる魔法の食材で

今日も食べよう、明日も食べようって考えてしまいますね

本格的な餃子ももちろん、冷凍餃子も種類があって

どれも美味しいですよね

ちなみに餃子のタレですが

私はお酢とコショウに付けて食べるのですが

めちゃめちゃスッキリしてておすすめな食べ方です

ぜひ、お試しください

クオリティインビル

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ハンバーガーが美味しい

こんにちは

休日にどうしても食べたかったハンバーガーがありまして

それが「BURGER KING」略してバーキンですね

バックの方じゃないバーキンですね

ハンバーガーショップの中では一番美味しいと私は思いますね

いつも頼むのは「テリヤキレタスバーガー」

お肉がジューシーだし、またテリヤキのタレも美味い

これなら無限に食える感じします

あと、おすすめなのがチキンナゲットのソース

「ハニーマスタード」が美味い

セットで頼んでプラス料金かかりますが

ハニーマスタードを注文してポテトと一緒に食べるとまた最高

おすすめの食べかたですね

池袋だと「キュープラザ池袋」の1Fにあります

ぜひ、ハンバーガー食べたいときは寄ってみてください

コンフォリア東池袋ウエスト

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ストレス発散にどうぞ!

こんにちは

緊急事態宣言が延長・・・また延長・・・

解除されたと思ったら、また発令・・・

いつになったら、窮屈な生活から解放できるのでしょうか

ストレスが溜まってしまいますよね・・・

そんな時には思いっきりぶち壊そう

池袋にあるそんな新感覚アミューズメント施設

「REEAST ROOM 池袋店」

物をぶっ壊す・斧を投げる・落書きする

普段できないことが出来ちゃう施設です

これは、ストレス発散にちょうどいいですよね~

物を壊すってすごい罪悪感があることですけど

アミューズメント施設であるなら、ぜひとも遊んでみたいですね~

お値段もお手軽価格になっております

ウエストコート

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久しぶりの家系ラーメン

こんにちは

今日はあいにくの雨でテンションも下がるし体調もだるく感じますよね

そんな時には「ラーメン」

しかも「家系」

また、家系ラーメンを食べたのが約1年ぶりに食べたので

美味さがさらに倍増していましたね

食べに行った家系ラーメンはこちら

「横浜家系ラーメン 池袋商店 2号店」

こちらに食べに行きました

※写真を撮り忘れるぐらい美味しかったです

店内に入るたちまち元気な挨拶が聞こえ凄い良かったです

最近は胃もたれがすごいので「半麺ラーメン」を注文

半麺ラーメンにはなんとトッピングが

1つ付いてくるとのことだったので、チャーシューを1枚プラス

注文して到着した瞬間

美味しそうな匂いでたまりませんでした

一口目はやっぱりスープから

その次に麺と海苔を一通り食べて

もちろん、ショウガとかニンニクをたっぷり入れて最後は食べ終えました

いや~あとから後悔したのが、「ご飯も頼んどければよかった」

これはご飯が進む味なので、結構食べたかったですね~

スタミナ付けたい時や気合入れたいときに食べると

不思議と元気になりますよね

家系ラーメンに感謝です

目白ガーデン

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地名の由来って面白い

こんににちは

地名の由来って探すと面白いし、その地域性が出てたりで楽しいですよね

「池袋」の地名由来を探したところ

「池袋」は湿地帯で多くの池が存在しており、

その池の形が「袋」に似ていたことが由来。

現在は池は埋め立てられているのですが、由来とされた「丸池」の隣に

元池袋史跡公園が開設されている

その他にも色々と説があり、袋のような盆地状の窪地に多くの池あって

自然と池袋と呼ばれた

等、説がありました

こうやって、地形の由来を知る事で街歩きなども

楽しくできそうですね

他の地名も由来を探してみようかな

池袋デュープレックスタワー

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フクロウがたくさん

こんにちは

池袋の街には至る所に「フクロウ」がたくさんいます

JR池袋駅の東口駅構内にある「いけふくろう」

西口に行けば大きなフクロウ

なんとご家族で

「えんちゃん父」「えんちゃん」「えんちゃん母」と名前もあります

そして、池袋の街を周遊するバスのバス停にもフクロウがいます

メトロポリタンプラザの近くにある

元池袋史跡公園にも実はフクロウがたくさんいます

他にも池袋の街にはたくさんのフクロウがいます

でも、なぜ「フクロウ」なのか

一説では、駅近くにあったとされる「梟の樹公園」にあったとされる

池にフクロウがいたこととされています

その他にも、豊島区を地図で見ると羽を広げたフクロウに見えるとか

様々な由来があります

池袋来た際には、ぜひフクロウも探してみてください

クラッシーコート北大塚

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散歩タイムにいかがでしょう

こんにちは

最近の天気は梅雨なのか・・・?っていうぐらい

晴れた天気が続いておりますね

こんなご時世、人が多くいる場所は避けたい

そんな時にオススメなのが「公園」

池袋には公園が多数あり、どこも綺麗で結構広い場所もたくさん

特に、南池袋公園がオススメです

芝生もあり、公園の中にはウッドチップが敷かれたキッズテラスも

そして、なんと遊具もあります

なんと、卓球台までもあり、道具さえ持ってきたら誰でも遊べます

そしてその中にあるカフェ「ラシーヌ ファーム トゥー パーク」で

テイクアウトをしてそのまま、芝生広場でピクニック気分を味わえます

そこのカフェでオススメなのが「フィッシュアンドチップス」

ホクホクしたポテトとサクサクのフィッシュフライ

なんとも贅沢な味です

かなりの量があるので1人ではなく2~3人で食べたら丁度いいかもしてませんね

また、夜にはライトアップされ、

ビル群に包まれた幻想的な空間となります

現在は20時まで開園しております

ぜひ、機会があれば寄ってみてくださいね

小松第一ビル

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体に優しいおかゆ

こんにちは

最近、胃もたれがすごく脂っこいもの控えるようになりました

朝ご飯は少し無理してたべたのですが

問題はお昼ご飯ですよね

何かいいご飯ないかな~っと探していると

「おかゆ」が良いらしいですね

昔からおかゆは体調悪い時などによく食べてましたね

池袋ではないのですが、横浜の方に

有名なおかゆ屋がありお昼頃になるとすごく行列ができるみたいです

そんなおかゆを食べたいな~と先程から考えていましたが

池袋にはなかなかなく、食べ放題とかにあるみたいですね

ん~・・・お家で作るしかないですね(´;ω;`)

鳥ガラスープ味にするか、鶏白湯スープでやるか

どちらにしろ、優しい味の方が嬉しいですね~

クレストコート大塚

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久しく映画を見てないですね

こんにちは

このご時世なので久しく映画を見ていないな~って思います

池袋にある「グランドシネマサンシャイン」はコロナ前となに

まだ、行ったことがないので楽しみにしていたんですけど

このご時世で臨時休業中となり見に行けない状況

他映画館も、臨時休業で閉まっているのでなんだか悲しい気分ですね・・・

ちなみに「グランドシネマサンシャイン」には4DXがあるので

それが楽しみでしょうがないです

アトラクションみたいな感じで

座席が動いたり、水や風、香り等がすごいらしいですよ

もうほとんど、映画の中にいるみたいですごく楽しいみたいですよ

また、営業したら是非見に行きたいですね・・・

コンフォリア池袋DEUX

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